Omega 3

[...] Zalecane stosowanie z innymi produktami programu „Tkanka tłuszczowa w okolicach talii” (Fat around the Middle). - Z „Zrzuć brzuszek” – Amino Support, Vitamin C Support oraz Omega 3 Support Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Nutri Support „Zrzuć brzuszek” Porcja 3 kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90 Zawartość jednej porcji zaw: [...]

Elo Wiek: 22 lata Wzrost: 188cm Waga: 88kg Staz: z przerwami (trzy mce treningu, trzy przerwy itp :) 3 lata Cel glowny: poprawa ilosci podciagniec nachwytem z 5 do 25 Cel uboczny (ale nie mniej wazny): sila ogolna i wytrzymalosc Suplementacja: CellPump, bialko WPC, Maltodextryna, Carbo, B12, zma apteczne, omega-3, oliwa z oliwek Rozklad dnia: [...]

[...] tego ale jestem waski i mam chude lydki). Jestem endomorfikiem, waze 86 kg, 183 cm wzrostu. Ok. 15% tluszczu. Dieta masowa, zbilansowana. Jako suple witaminy i mineraly, Omega-3, MgB6, bialko X5 Olimpa i teraz razem z nowym treningiem zaczynam monohydrant kreatyny Met-Rx. Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora [...]

[...] W dni nie treningowe będę kombinował jak tylko będę mógł, mam jeszcze kilka rozpisek Crossfit od konia, ale kilka pomysłów z innych dzienników też zapożyczę;-) Suplementacja Omega, magnez, białko wedle zapotrzebowania, BCAA przed i po treningu, Nox Pump przed treningiem, jak włączę spalacz to odstawie Noxa. [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD [...]

[...] na nie mocno antykatabolicznie Suple: 1 x Thermal Pro przed aerobami 1 x Thermal Pro lub 1 do 2 termo speed do sniadania. od tygodnia dodatkow Thyrocuts II 107 zl cuts II rano i wieczor po jednej. Wapno musujace z witamina C po godzinie aerobow lub przed lub na noc. Czasem 1 g tauryny przed treningami. Omega 3 I tyle. Ponizej fotki

Witam Potrzebuje pomocy, rady... cokolwiek. Od początku wakacji , staram się wyrobić wymarzoną sylwetkę (redukcja) . chciałem zejść do 7% tk. tłuszczowej. starać się nie zalewać i przyszłościowa sylwetka to pod fitness ,aczkolwiek nie olewać aż tak nóg (coś jak zyzz) Stosowałem jakąs tam swoją diete + FBW 3 razy w tyg. cardio robilem w dni [...]

Dobry ,witam wszystkich ciepło! ... %-) Nazywam się Adam , mam 17 lat ,ze sportem nie od zawsze byłem na "Ty " ,w dzieciństwie byłem typowym pulpetem ,nic specjalnego chyba nawet nadwagi nie miałem ale wyglądałem jak ...(no w sumie nijak) bf był ostry! Z czasem powoli zrozumiałem żę niczemu mi to nie służy i wtedy zacząłem moją historię ze sportem [...]

Poniedziałek - Wyciskanie Sztangi leżąc płasko 3x5 - 65/70/72.5 - Wyciskanie Hantelkami leżąc x3x10 - 8kg - Wyciskanie Sztangi pochyło 3x5 - 65/70/72.5 - Podciaganie Wąsko 3x7 - Wyciskanie hantelka za glowe w zgieciu x3 10 - 5kg - Wyciskanie Hantelka odrywając od ziemi w góre x3 x5 - 20kg ) - Podnoszenie szntagi z ziemi przymocowanej i [...]

Witam, moj staz to ok 7 lat, to bedzie moj pierwszy cykl na tego typu srodkach, dieta jest, wyniki silowe lawka 130kg, przysiad 180kg, martwy 190kg, wyciskanie na barki za karku 100kgx3 bede bral tak 1-2 tydz. 10mg m-drol 2-3 tydz 20mg m-drol 3-6 tydz 30mg epi suplementacja + oslonki wyglada nastepujaco: po sniadani 1g omega-3, wita-min [...]

Hello - najpierw krótki 'wstępik' zaczynam cykl kreatynowy po weekendzie i w związku z tym , postanowiłem trochę bardziej przyłożyć się do odżywiania, bo co tu gadać nie jestem zawodnikiem/czy innym "maniakiem" i do tej pory prawie nigdy nie trzymałem ścisle okreslonego reżimu dietetycznego Owszem odzywialem sie dobrze i zdrowo ,ale nie [...]

Witam Panowie, co prawda nie przybywam po poradę dot. stricte dopingu, a skonsultowania pewnych rzeczy, ale mimo wszystko wklejam poniżej ankietę. Zdecydowałem się na założenie tematu w Waszym dziale, ponieważ myślę, że jest tutaj więcej osób dobrze zorientowanych, z racji, iż macie z wynikami krwi (swoimi i innych użytkowników) do czynienia na co [...]

Siema, jest to mój pierwszy dziennik na którym zamierzam relacjonować moją przygodę z redukcją. 8-) Podstawowe informacje o mnie : Wiek : 17 lat Waga : 86.5 kg (zaczynałem z 88 kg) Wzrost : 180 cm Cel : Redukcja do 30 listopada (zacząłem 26 sierpnia) Trening (do 28.09) : Zestaw A: 1. Przysiad - RAMPA 10 2. Podciąganie podchwytem - REP GOAL 35 3. [...]

[...] będę powoli schodził z węglami i zastępował je białkiem oraz tłuszczami. Nie ogranicze carbo drastycznie. Postaram się tylko zrobić to o kilkanaście % Suplementacja: Omega 3 Wszelkie propozycje i uwagi są mile widziane. Pozdrawiam, Piotrek Zmieniony przez - kretfr w dniu 2008-04-13 14:19:36 Zmieniony przez - kretfr w dniu 2008-04-13 [...]

[...] tzn. ok 2 przed treningiem i 3 po oraz po jednej przed śniadaniem i przed snem). Dodatkowo, co pewien czas biorę zestaw witamin (magnez, potas, cynk, witamina B, C, Omega 3, kwas foliowy) Co do siłowni – FBW w trybie naprzemiennym AB 2-3x w tygodniu (zależy od intensywności treningów tanecznych). Oto mój plan (dopiero co go zacząłem, [...]

[...] Dieta: 2000 kcal 135 B/90 T/150 W na początek wyrzucam nabiał A i jesli będe głodna to dorzucę prawdopodobnie wegli w dni treningowe(czyli 2200 135B/90T/200w ) Suplementy: Omega 3 , Whey, ZMA (czekam na przesyłkę więc wprowadzę za ok tydzień,póki co kończe opakowanie centrum advance) Błonnik Wymiary: Wzrost:169 Nad biustem: 77 Biust: 79 Pod [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: michaska07 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55,3kg WZROST: 154cm OBWÓD RAMIENIA: 26,5/27,5 OBWÓD ŁYDKI: 36,5/37 OBWÓD UDA: 49/50 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 73 OBWÓD TALI 70 [...]

wzrost 187 waga 94 staż 30 około miesięcy aktualny trening pull/push 3 x tydzien 3x tydzien aeroby żadnych cykli ssa szybko nabieram masy tłuszczowej dieta dopięta na 98 % Witam jestem aktualnie na (redukcja ) low carb + clen / na przemian z thermo pro Do początku stycznia chcę osiągnąć wage 90 kg i powoli przechodzić na masse poćwiczę koło 1 [...]

[...] seriach do upadku SOBOTA 1. Nogi: - Przysiady za sztanga na barkach 10 10 10 10 - Wykroki z workiem na plecach 4serie po 6-8 na kazda noge - Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 4x 10 - Wspięcia na palce stojąc 20 15 10 Suplementacja: - Omega 3 - Witamny - Bagnez B6 - Kreatyna Mono cykl (6-5) tyg max. - Spalacz będzie Revex 16 do wycięcia.

[...] g 109,00 zł Whey Gourmet 340 g 59,00 zł Whey Cooler 908 119,00 zł Whey Gourmet 2 Good Bar 12 x 98g 132,00 zł Water Tight 120 cap 74,00 zł CLA-3 100 cap 99,00 zł High Omega EFA 100 cap 59,00 zł Thermo Maxx 100 cap 79,00 zł Joint Maxx 100 cap 64,00 zł Multi Maxx 60 tab 34,00 zł Extendavol 540 g 149,00 zł Nitroxyn 2 240 cap 154,00 zł [...]